Dieta diaria

Sólo debe hacerse durante 6 días, en los que se pueden perder entre 2 y 3 kgs. Prohíbe las grasas, salsas, dulces, alcohol, féculas, lentejas y alubias, de fruta exluyen los plátanos, higos, uvas y los frutos secos. Pueden tomarse 3 terrones de azúcar al día, 1 cucharada de aceite y 2 rebanadas de pan integral.

No es recomendable para personas con problemas de diabetes, urea o de metabolismo.






Reparto de alimentos
Durante la semana deberían repartirse los alimentos de la siguiente forma:

Lunes Proteínas, es decir, sólo carnes que podrán tomarse con 200 g. de verduras y una fruta. Martes Huevos, que pueden acompañarse con verduras y fruta. Miércoles Lácteos, hay que tomar leche, yogur y quesos desnatados, con arroz o puré de patatas. Jueves Verduras, que pueden servirse con queso Emmenthal. Viernes Pescado, acompañado de verduras y fruta. Sábado Frutas, también comiéndolas con verduras de primero. Domingo Se puede comer lo que apetezca, pero sin abusar.