10 CONSEJOS PARA PREVENIR LA: CELULITIS
Existen una serie de factores preventivos que, con constancia suelen ser muy eficientes en la lucha para prevenir la celulitis. Estas precauiones incluyen sobre todo hábitos saludables combinados con otros tratqamientos, cosméticos o médicos, según cada caso.
10 Hábitos saludables:
- Evitar el sobrepeso.
- Dieta equilibrada, baja en grasas aniomales.
Evitar el estreñimiento.
- Beber abundante agua (mas o menos 2 litros diarios).
- Hacer ejercicio habitualmente.
-Evitar posturas que compriman la circulación, las prendas ajustadas y los zapatos de tacón alto.
- No abusar de las fuentes de calor directo a la piel ( cera caliente, sol, baños muy calientes).
- Finalizar las duchas con agua friaen las piernas, empezando por los pies y ascendiendo lentamente.
- Efectuar masajes en las zonas mas propensas a la celulitis.
- Complementar el tratamiento cosmético con uno oral si es necesario.
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