| Este estado de ánimo influye en mujeres de cualquier edad, raza o nivel económico y tienen las mismas posibilidades de desarrollarla tanto las madres primerizas como las mujeres que ya han sido madres, aunque algunos estudios realizados demuestran que las mujeres que han padecido trastornos depresivos tienen más riesgo que las mujeres que no han tenido antecedentes.
Tener síntomas de depresión después del nacimiento del bebé no significa, en absoluto, ser una mala madre.
Cuando aparece es muy importante que las nuevas madres hablen con la pareja, familia, amigos y profesionales sanitarios sobre sus sentimientos.
Es necesario que la madre descanse todo lo que pueda, intente hacer la siesta aprovechando que el bebé duerme.
No es conveniente pasar mucho tiempo sola en casa; hable con otras madres para poder aprender de sus experiencias y es muy saludable dedicar algún rato a estar sola con la pareja.
Hay que hacer tanto como se pueda, pero sin presionarse demasiado y solicitando ayuda en las tareas domésticas y en la alimentación nocturna del bebé.
Si es necesario, y se tiene la oportunidad, únase a un grupo de apoyo para mujeres con depresión posparto.
La pareja de la enferma deberá involucrarse en todo el proceso de tratamiento para que sea capaz de comprender que es lo que ocurre.
| En la mayoría de los casos, la depresión posparto desaparecerá al cabo de un mes. |
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