Prácticamente, todas las reacciones químicas en el organismo requieren un sistema enzimático para que tenga lugar la reacción bioquímica. Una enzima del sistema en general consta de tres partes.
Se trata de una molécula de proteína, otro más pequeño compuesto orgánico, que es a menudo una vitamina, como la piridoxina o vitamina B6, y por último, una cargada de minerales, como el zinc, el cobre, el magnesio o el manganeso. El magnesio es un factor de crítica conjunta en más de 300 enzimática reacciones en el cuerpo humano. Cada minerales disueltos en los fluidos cuando tiene una carga eléctrica característica, llamada su balance. Minerales con un cargo de más 1, o univalent cationes, de sodio y de potasio. Minerales con un cargo de más 2, o cationes divalentes, figuran el cobre, el zinc, manganeso y magnesio. De potasio y magnesio son los más abundantes cationes encuentran dentro de las células del cuerpo con magnesio es el más abundante de cationes divalentes.
Hasta hace poco, el interés de la medicina convencional en magnesio ha sido sólo por obstetras, que han utilizado ampliamente el sulfato de magnesio en el tratamiento de la hipertensión y la preeclampsia y la eclampsia del embarazo. Sin embargo, recientemente se han interesado médicos convencionales, en el tratamiento de pacientes con ataques al corazón agudo y crónico, enfermedades cardiovasculares, arritmias del corazón, la diabetes, el asma, el síndrome de fatiga crónica, y muchos otros trastornos.
Los síntomas de la deficiencia de magnesio
| La deficiencia de magnesio puede afectar prácticamente todos los órganos y sistemas del cuerpo. |
Con respecto al músculo esquelético, uno puede experimentar calambres, tensión muscular, dolor muscular, incluyendo los dolores de espalda, dolor de cuello, dolores de cabeza y la tensión conjunta de la mandíbula (o ATM) disfunción. Asimismo, uno puede experimentar opresión en el pecho o una peculiar sensación de que él no puede tomar una respiración profunda. A veces una persona puede suspirar mucho.
Los síntomas de deterioro en los músculos incluyen estreñimiento; espasmos urinarios; calambres menstruales, dificultad para tragar o un nudo en la garganta, sobre todo provocados por comer azúcar; fotofobia, especialmente dificultad para adaptarse a las luces de los vehículos, cuando no hay enfermedad de la vista, y un ruido en el oido.
Otros síntomas y signos de deficiencia de magnesio y discutir las pruebas de laboratorio para esta condición común.
Continuando con los síntomas de la deficiencia de magnesio, el sistema nervioso central es notablemente afectados. Los síntomas incluyen insomnio, ansiedad, hiperactividad y agitación con movimiento constante, ataques de pánico, agorafobia, irritabilidad y premenstruales. Síntomas de la deficiencia de magnesio en el sistema nervioso periférico incluyen entumecimiento, hormigueo, y otras sensaciones anormales, tales como sensaciones vibratorias.
|
Comentarios
 |
esta pesimo
|
 |
| Escrito por (2008-12-09 01:31:53) |
|
REALMENTE LOS FELICITO,ESTUVE MUY ENFERMO EN EL ANO 1992,ME TRATARON DE MUCHAS COSAS ADEMAS DE LOCO,TANTO AQUI EN ECUADOR COMO EN EEUU,Y GRACIAS A DIOS YO MISMO DESCUBRI MI FALTA DE MAGNESIO...CUALQUIER COMENTARIO O PREGUNTA CON MUCHO GUSTO LES CONTESTARE GRACIAS |
|
| Escrito por LUIS CHICA (2009-01-28 03:26:37) |
|
Mi hija sufre dolores de cabeza y ultimamente son constantes y a toda hora, los médicos solo le dan remedios que no aplacan su dolor, debido al stress del estudio asociado ademas de nervios, ansiedad, pero ademas leyendo quiero preguntar si tambien se puede asociar a la falta de magnesio en su cuerpo. gracias |
|
| Escrito por ely (2009-02-13 03:24:14) |
|
Naci en mexico y me crie en mexico y alla los niños y jovenes se crian comiendo de toda fruta y vegetales y no digo que no hay enfermnedades pero falta de magnecio no creo y solo los medicos pueden determinar mediante analicis de laboratorios esta carencia |
|
| Escrito por Jhon T.mcdonald (2009-02-16 15:29:51) |
|
genial!!
grax
me ayudara en mi tarea de quimica!!
gracias!! |
|
| Escrito por perla (2009-03-06 21:56:43) |
|
unicamente quiero decirles que voy a empezar a consumir magnesio ya que muchos de los sintomas que mencionan los tengo yo, pero el principal es problemas renales asi es que pronto les dire si me funciono o no. hasta pronto
|
|
| Escrito por sandy (2009-03-23 00:36:38) |
|
Hace tres años me dio un dolor fuerte en la cara que eran como eletricidad me hospitalizaron y me pusieron bastante antibioticos, y me dignosticaron Neuralgia del trigégimo, pero esos calambres como electricidad nunca se me han quitado. Estoy tomando varias medicinas pero aun me siguen dando. Por ultimo fui a medicina botanica y me dijeron que tomara calcio & magnesio, creen ustedes que esto me puede ayudar. |
|
| Escrito por diaz (2009-04-21 22:13:41) |
|
Yo iba caminando por la ciudad y de pronto me dio un dolor en el pecho (parte izquierda)con sensación de ahogo(falta de aire) a los pocos dias volvio eso mismo, pero durmiendo y hasta ahora, tres veces!!!! senti mucho miedo.. Yo soy asmatica y por lo tanto corri rapido al médico....
Me recetaron un tratamiento de magnesio durante cuatro meses, todavia lo estoy tomando.....y antes de empezar a tomarlo, yo padecia de dolores de cabeza muy fuerte, desde esa fecha, se me ha desaparecido el dolor de cabeza, aunque aún siento la sensacion de ahogo y la presion en el pecho.....ya en cuanto termine el tratamiento, me haran pruebas.....
Muchas veces no, nos imaginamos, cuanto dano puede hacer, la falta de un mineral, proteina, vitaminas, etc, en tu cuerpo.....lo que antes yo me tomaba como un juego, ahora esq m edoy cuenta, los danos q causa, la falta de algún nutriente en tu organismo.... |
|
| Escrito por mirka (2009-04-28 16:30:07) |
|
Para Mirka Los sintomas que presentas, pueden evidenciar un problema cardiaco.
acude al cardiologo sin falta.
Eso mismo que dices, me paso a mí y se soluciono con una angioplastia coronaria.
Cuidate Mucho.
Julian. |
|
| Escrito por Julian25j (2009-05-03 08:31:29) |
|
Hola a todos, desde hace 2 dias aprox, estoy sufriendo sintomas que aparentemente indican una falta de magnesio en mi organismo, los sintomas son, desorientacion, ipersencibilidad en algunos musculos, tics (movimientos involuntarios en los musculos faciales) y se me adormecen las manos. Es posible que se deba a una falta de de magnesio? Gracias a quien desee responderme. |
|
| Escrito por Hansel Bodensiek (2009-05-11 12:49:25) |
|
Hace muchos años tuve un pleito con unos tipos pandilleros. Desde allí caminaba con cierto temor. Meses después empecé a caminar balanceándome como un pinguino. Mis músculos estaban tensos. Mi temor aumentó porque sentía que la gente me observaba. Mis padres me llevaron al médico a ver si había algún problema con mis piernas. A nadie se le ocurrió llevarme a un psicólogo. Me acostumbré a mi caminar pero no al temor. Seguí haciendo mi vida (con ciertos problemas). Empecé a tomar magnesio y me parece que mi temor ha disminuido pero sigo balancándome. ¿Ya no sé qué hacer? ¿A qué puede deberse eso? Tomo magnesio hace dos meses. Si lo sigo tomando ¿mejoraré? Gracias a quien desee contestarme |
|
| Escrito por James (2009-05-14 21:00:26) |
|
Ahh gracias, tenia duda de saber de esto, ya que una amiga padece de falta de magnesio tambien, y ahora ya veo como comprender mejor lo que le ocurre..
Ahora solome falta ver como ayudarle, ya q mi voluntad ai esta >_O |
|
| Escrito por Kruzty (2009-05-17 06:07:48) |
|
hola, yo tambien he tenido todos estos sintomas, desde calambre y taquicardias, y todos los medicos me decian que era stress, no se porque todos lo medicos hoy en dia no investigan mas para precisar el lo que una persona padece, pues todo los medicos que yo he vistado me han indicado medicamentos controlados o antidepresivos, al punto de estar como una momia, espero que esto no le pase a otras personas pues fueron momentos muy dificieles para mi. gracia |
|
| Escrito por (2009-06-23 21:17:00) |
|
desde que empece a consumir magnesio todo los dolores de las piernas se desaparecieron mejor respiracion mas activo tengo un acb el cual me dejor en un estado nuy deprecivo pero desde que estoy consuniendo magnesio todo esta superado |
|
| Escrito por hugo torres (2009-07-28 16:33:50) |
|
Estos sintomas pueden ser de falta de magnesio?: calambres, dolores musculares, dolores en el cuello y cabeza, gastritis, opresión en la cabezay cuello, colitis, entumecimiento de extremidades, vibracion cuando me voy a dormir. Gracias |
|
| Escrito por Monalisa (2009-08-23 01:26:25) |
|
Gracias, me aveis ayudado mucho
por que no sabia si los dolores
de cabeza se debia a falta de magne-
sio .GRACIAS aora ya lo se |
|
| Escrito por sara (2009-09-15 21:40:22) |
|
gracias por ayudarnos a aclarar nuestras dudas |
|
| Escrito por (2009-10-07 01:47:06) |
|
hase un mes estoy en trtamiento por calambres en todo el cuerpo supe cuantos musculos tenmos poesa causa mucho dolor , en todos mis musculos por analicis supe que era falta de magnecio , me dieron tratamiento magnecio y b6 vitaminas estoy mejor ,, no dejen de ir a su medico ,no se automediquen es gave |
|
| Escrito por chimbela (2009-10-15 21:12:50) |
|
A mi elmagnesio me ha ayudado mucho, pero ahora no me hace nada,tengo enfermedad mixta del tejido conectivo. |
|
| Escrito por salome (2009-11-03 23:13:12) |
|
me han detectado transtorno bipolar ,en realidad no se que sera pero estoy tomando magnesol y me parece que estoy un poco mejor ,pero los sintomas son feos ,ataques de panico y miedo e inseguridad no se si sera eso loque tengo pero tomo urbadan y clonazepam ,ya no quiero tomar pastillas estoy cansada pero el estres y la ansiedad me molestan |
|
| Escrito por CRISTY (2009-11-12 03:21:31) |
|
Me diagnosticaron una hernia cervical hace unos 5 meses. La recomendación inmediata fue que me sometiera a una cirugía, debido a que hasta para inyectarme verifico cualquier otra posibilidad, inicie el consumo de magnesio y colágeno en tabletas. Un primo me lo había recomendado y cuando verifique todos los síntomas no me quedo ninguna duda. Después de haber dormido en una silla por alrededor de 45 días y haber consumido una cantidad criminal de analgésicos les puedo dar testimonio de que esto realmente funciona. Hoy solo siento molestias cuando olvido tomar de manera regular el magnesio (y esto es debido a que cuando uno pasa mucho tiempo sin molestias se olvida de todo). Mi recomendación es que incluyamos estos elementos porque es realmente efectivo, económico y le puede evitar una visita al quirofano. |
|
| Escrito por martinez (2009-12-08 09:46:50) |
|
Les pido a todos seguir en la busqueda de solucionar sus problemas , en lo personal creo que visitar especialistas es importante como en la loteria la probabilidad de acertar aumenta con la frecuencia de intentos las enfermedades es igual, y aparte de visitas a especialistas los felicito por abrir su corazon y de poco en poco mas de alguien ya encontro su cura o mitigo en su dolor. gracias |
|
| Escrito por Cuidense (2009-12-27 05:11:08) |
|
Yo tuve falta de magnesio durante mi embarazo, tenía todos los sintomas, taquicardias, ataques de ansiedad, panico claustrofobia, insomnio cronico. debido a una presion yt estres muy fuerte que sufri y encima estaba embarazada de 4 meses y por ello se empeoró. Estuve a punto de volverme loca y por casualidades de la vida alguien me dijo lo de la falta de magnesio. En dos semanas estaba recuperada! |
|
| Escrito por lasahe (2009-12-28 01:02:38) |
|
yo pienso que es una gran fuente de energia en nuestro cuerpo es una forma de desarrollar mejor nuestras abilidades ¡ amo a javier ok ¡ |
|
| Escrito por (2010-01-25 20:31:49) |
|
Me parecio muy ilustrativo el texto, ya que tengo varios sintomas que mencionan cuando hay deficiencia de magnesio en nuestro organismo, yo he padecido mucho de los nervios desde hace casi 6 años y los medicos me mandaron rivotril (clonazepan) que actualmente sigo tomando, me podrian decir si hay alguna interaccion del magnesio con el clonazepan? ya que la verdad me encantaria poder de dejar de tomar este, ya que despues de estarme informando creo que mi problema real radica en la falta de este mineral, les agradezco de antemano a quien se tome la molestia de sacarme de la duda |
|
| Escrito por Margy (2010-01-28 03:54:14) |
|
yo tengo temblores,nerviosismo y he tenido taquicardias,dolores de cabeza,cuello,miedo,estres o sea que de todo.me dijeron que era ansiedad,luego depresion.tome lorazepan,alprazolan,paroxitina,etc...estoy con temblores todo el dia y no se como recuperarme.el magnesio me podia ayudar''? |
|
| Escrito por ana mari (2010-01-28 19:25:40) |
|
Tengo sensacion de hormigueo en mi brazo izquierdo, se me encalambranz muchos las piernas, a veces me da un dolor en el lado izquierdo debajo del seno. sin contar con la ansiedad que me da y el comer bastante azucar. mucho de mis sintomas coinciden con los de su articulo. que examen debo hacerme para certificar este diagnostico. claro igual tengo que ir a un especialista. |
|
| Escrito por viggianee (2010-02-01 19:43:53) |
|
TENGO UNOS DOLORES TERRIBLES EN LAS ARTICULACIONES DICEN QUE PUEDE SER FALTA DE MAGNESIO.AVECES NO PUEDO NI CAMINAR CON 40 AÑOS QUE TENGO ME PARECE INCREIBLE. |
|
| Escrito por (2010-03-23 22:11:59) |
|
tanto tiempo con todos aquellos sintomas por falta de magnesio diciendole a mi medico mis dolores, faticas y un dia le comente a mi jefe que es cardiologo nada mas decirle lo que me molestaban los musculos de la pierna y me dijo toma magnesio sin examenes y sin revisiones aserto con todos mis sintomas a la primera y jes garantizo que me va muy bien |
|
| Escrito por letty (2010-04-13 21:11:38) |
|
GUSTO EN SALUDARLOS Y GRACIAS POR SUS INFORMACIONES,QUISIERA SABER SI UNA PERSONA CON UN SOLO RIÑON PUEDE CONSUMIR EL SULFATO DE MAGANESIO, Y ADEMAS PADECE DE ADORMECIMIENTOS DE BRAZOS MUCHAS GRACIAS POR SU RESPUESTA |
|
| Escrito por la ma (2010-04-19 04:04:49) |
|
muchas gracias por su ayuda |
|
| Escrito por martha ramirez (2010-04-19 04:20:43) |
|
si es asi...enseguida te maedican con clonazepan valiun o fluoxetrina en mi caso pero.... nunca se acuerdan de la falta de minerales!! |
|
| Escrito por paula (2010-04-19 04:32:09) |
|
super interesante y muy importante que se comparta esta informacion esencial para cada unode nosotros, gracs por cuidarnos |
|
| Escrito por sami (2010-04-21 09:03:23) |
|
Todos hablan de cuando falta magnesio en el organismo pero k pasa ¿cuando tengo de+?.................respondan |
|
| Escrito por Prinka (2010-04-28 03:54:07) |
|
Tengo algunos de los sintomas por no decir todos que salen aqui, creo que por fin sé que es lo que puedo tomar,porque los medicos no han hecho nada...muchas gracias!!! |
|
| Escrito por mery (2010-05-20 04:43:01) |
|
yo sufro de parrkinson hase 5 años tengo calanbres muy fuertes en los pies tengo ataques de panico ansiedad no duermo bien tomo magnesio todos los dias voy a tomar magnesio 3 veses al dia les comento que tal me va |
|
| Escrito por jorge postigo z (2010-05-24 12:55:39) |
|
Tengo 65 años.hace varios años sufro de calambres en las piernas,pero ultimamente tengo calambres fuertisimos pero en la zona de la entrepierna,me han dicho que tome magnesol,soy hipertensa,tengo angina,y nose si usar el Magnesol me aliviaria los calambres,ya nose que hacer me han chequeado todo,mil gracias,espero su respuesta. |
|
| Escrito por bertha R. (2010-05-24 17:17:38) |
|
HOLA QUE TAL. SINCERAMENTE LES AGRADEZCO. TENGO 33 AÑOS. Y HASTA HACE UNOS DIAS HE PADECIDO LAS MAYORIAS DE LOS SINTOMAS QUE USTEDES COMENTAN. FUI EVALUADO POR UN MEDICO QUIEN ME PREGUNTO SI MIS VALORES DE LABORATORIO ESTABAN BIEN Y YO LES COMENTE QUE ME DOLIAN MUCHOS LAS PIERNAS Y QUE NO PARABA DE TENER CALAMBRE Y DUREZA A LA ALTURA DE LOS TOBILLOS A PARTE LE HE COMENTADO QUE ESTUBE UNA HORA CON CALAMBRES Y QUE LUEGO SE ME PUSIERON DEBILES LOS PIES. QUIEN ME PREGUNTO POR MIS VALORES DE LABORATORIO Y YO LE COMENTE QUE TODO ESTABA NORMAL SOLO EL MAGNESIO. QUIEN ME DIJO QUE COMENZARA A TOMAR MAGNESIO Y SINCERAMENTE COMENZA A SENTIRME MUCHO MEJOR. AHORA E INVESTIGADO Y DA TODO CON LO QUE HE PASADO HASTA LA FALTA DE AIRE Y LA DIFICULTAD PARA TRAGAR. ES INCREIBLE. LES DOY MIL GRACIAS !!! |
|
| Escrito por ZABALA JOSEFA (2010-05-25 00:59:54) |
|
llevaba siete años yendo a fisioterapeutas y desde que empeze a tomarlo hace tres meses no tengo falta de ir
es maravilloso te quita hasta años de encima.muchas gracias |
|
| Escrito por jose manuel taibo (2010-05-30 10:21:09) |
|
tenia tremendos dolores musculares sobre todo en lato zona dorsal.llevo 2 meses tomando cloruro de magnesio y ahora vale la pena vivir.gracias |
|
| Escrito por yosua (2010-05-31 00:01:12) |
|
tenia dolores cervicales y a los 2 meses de tomar el cloruro de magnesio desaparecieron.gracias |
|
| Escrito por neko (2010-06-13 06:11:01) |
|
hola tengo un nene de tres años que le diagnosticaron hace dos años( atrofia infantil tipo 2)pero investigando en internet,yo creo que lo tiene mi gordo es,falta de magnesio.como puedo saber?el no camina. |
|
| Escrito por nene (2010-06-15 06:24:18) |
|
llevaba una temporada con ciatica,y al llevar una temporada tomando cloruro de magnesio me han pasado.muchas gracias
|
|
| Escrito por juan grabiel (2010-06-18 01:35:43) |
|
les dire que yo tengo una hernia en la columna y el dolor de mi pierna izquierda es terrible decidi tomar cloruro de magnesio y de verdad que he visto unos resultados maravillosos |
|
| Escrito por esther lopez (2010-06-29 01:07:45) |
|
hola, he leído todo el articulo y me parece que están hablando de mis problema he tenido fuertes dolores de cabeza fotofobias y ruido el el oído muchos calambres temblores e inseguridad también hipersensibilidad y no soy capaz de caminar mucho y correr menos dolor en todos mis músculos, he leído todo y hoy comense a tomar magnesio increíblemente tome dos capsulas de 350 mg cada una y ya he sentido un dolor mas suave creo que es extraordinario. |
|
| Escrito por irene quintanilla (2010-06-30 23:53:54) |
|
les agradezco los comentarios,para el dolor de cabeza y depresiones va mejor el glicinato de magnesio que no es facil de conseguir.y para el dolor lumbar o de ciatica va mejor el cloruro de magnesio que es mas facil de conseguir en herboristerias o parafarmacias.gracias |
|
| Escrito por juan carlos garcia (2010-07-08 01:55:40) |
|
le escribo porque en vez anterior les conte que el dolor era mas suave y llevaba dias ahora medio mes y puedo decir que no tengo calambres ni dolores ni nada me a vuelto el animo y el buen estado de mi musculatura es fantastico. |
|
| Escrito por irene quintanilla (2010-07-19 23:32:18) |
|
mi esposo constantemente sufre de ansiedad especialmente en las piernas y ahora le esta dando en los brazos, en las noches los mueve bruscamente ya lleva varios años asi y considero que esto no es normal y los fines de semana cuando se relaja se siente muy cansado, le he estado dando complejo B pero al parecer no le sirve, que vitamina debo darle? |
|
| Escrito por nilsa (2010-07-30 00:07:21) |
|
muy importante la informacion sobre el magnesio, la he practicado en mi hijo le diagnosticaron bipolar y la doctora que lo atiende esta sorprendida de su recuperacion y fortaleceza como paciente para recuperarse la alimentacion en los niños y jovenes es muy importante. al que puede le informo de la importancia de los minerales en el cuerpo humano |
|
| Escrito por xiomata peña (2010-08-30 03:11:24) |
|
Hola! tengo todos los sintomas que mencionan, mi pregunta es si puedo tomarlo ya que solo tengo un rinon porque tengo agenesia renal, el unico rinon que tengo hasta ahora gracias a Dios funciona bien. Cabe mencionar que he visitado a varios neurologos porque ademas sufro de fasciculaciones, pero todos me han dicho que es etres, ya llevo mas de tres anos con estos sintomas pero el que mas predomina es la sensacion de vibracion en el cuerpo, sobretodo en las piernas. ojala me puedan ayudar |
|
| Escrito por yoyis (2010-09-17 06:49:06) |
|
Pues yo estoy aquí buscando información que aclare mis sensaciones, que me parecen tan raras. Pues bien, siento que tengo electrificada la parte izquierda de mi vientre que también conecta con mi brazo y mano izquierda. No se si se trata de un trastorno nervioso. Pienso que no es por estres, pues llevo una vida tranquila. Quizá sea una deficiencia de magnesio, no lo sé, pero al menos sabré dar ideas a mi doctor, para que me analice. Agradezco mucho la información que ustedes ofrecen en esta página. Es EXCELENTE. |
|
| Escrito por MANDY (2010-10-26 18:44:51) |
|
YO ESTOY SUPER MAL, PORQ UN DIA FUI AL HOSPITAL Y ME DIJERON A SIMPLE VISTA QUE ME FALTA MAGNESIO EN MI ALIMENTACION |
|
| Escrito por EL GALLO (2010-10-27 20:58:47) |
|
hola yo soy roberto llevo mal muchos años condolores fuertes mas que dolores son contracturar devido a la tension que mi cuerpo genera voy hacerme masajes cada 15 dias por que suelto mi cuerpo de la tension y enseguida en cosa de 15 dias vueve a contracturarseyo no se si es devido a falta de magnesio, yo tube un accidente muy fuerte hace muchos años y eso desperto mi escoliosis, desde entonces sufro de mucha tension , e empezado a tomar magnesio no se si eso me podra ayudar espero que si si alguien puede ayudarme espero contestacion un fuerte saludo
|
|
| Escrito por robert (2010-10-29 11:25:23) |
|
Hola, estuve muy mal sin poder caminar ni mover mucho los brazos irritable, muy nerviosa fui al Dr y en la resonancia sale q tengo 5 hernias en cervical lumbar y dorsal x esto se me dormían las piernas y brazo izquierdo me trató con puro calmant hasta q ya no me hacía nada y los dolores peor cada día, el Dr me quería operar, recordé q tenía un folleto guardado de un cura q le había ido bien con el CLORURO DE MAGNESIO q había estado paralítico y a la semana comenzó a caminar y yo se lo compré a mi suegrahace 2 años q tuvo desgast en las caderas y quedo sin caminar y al comenzar a tomarlo dejó andadera y camina normal, recordando todo eso, lo mandé a comprar y QUEDÉ SORPRENDIDA, ME LO TOMÉ A LAS 11 DE LA MAÑANA Y A LAS 3 DE LA TARD LA SEGUNDA COPITA Y A LAS 5 D LA TARD ME PARE DE LA CAMA SIN DOLOR, TENGO MES Y MEDIO TOMANDOLO 3 VECES AL DÍA Y ESTOY COMO SI NO ME HUBIESE DADO NUNCA NINGUN DOLOR PARA MI ES UNA MEDICINA MÁGICA GRACIAS A DIOS Q PUSO ESE FOLLETO EN MIS MANOS |
|
| Escrito por ELYSKHAIR (2010-11-22 03:24:49) |
|
QUE ES TINTEREZANTE EL TEMA DE FALTA DE MAGNECIO |
|
| Escrito por JAZMIN RODRIGUZ (2010-11-23 22:27:57) |
|
LEO ESTO Y NO PUEDO CREERLO, ACASO UN MEDICO NO ESTUDIA PARA ESTAS COSAS? UNO VA A LA CONSULTA CON ATAQUES DE PANICO, DOLOR EN EL PECHO AHOGO HORMIGUEOS ETC Y TE DICEN Q ESTAS ESTRESADO, Q VAYAS AL PSICOLOGO, Y QUIZAS AL PSIQUIATRA SI NO ENCONTRAS SOLUCION, CUANDO TAN SOLO SE TRATA, SEGURAMENTE DE LA FALTA DE ESTE MINERAL!!! YA MISMO ESTOY YENDO A COMPRARME UNAS CAJAS DE MAGNESIO!!... |
|
| Escrito por Erica (2010-12-13 19:57:47) |
|
Pues me parece formidable lo del magnesio, en lo personal yo tengo hiperactividad y que sobre todo se manifiesta en las piernas pues estoy como gusano todo el rato, tambien tengo depresión y de ves en cuando euforia, y muchos otros de los sintomas que mencionan, voy a probar con lo del magnesio pues no aguanto mas pues estoy a punto de volverme loco no puedo estar tranquilo pues es una sensación muy rara y fea. Una pregunta: ¿que magnesio se debe tomar y en que alimentos podría encontrarlo naturalmente en grandes cantidades?, pucha y gracias por estos comentarios y consejos aplicaré el magnesio y les cuento como me va....... |
|
| Escrito por israco2 (2010-12-17 21:34:04) |
|
hola me llamo milagros sufro de los huesos y estoy tomando magnesio y me siento bien mi madre tambienesta tomado magnesio ella sufre del dolor de asiatica y dice q se siente bien su dolor es menos y ojala q le pa sus dolores |
|
| Escrito por milagros marcos (2010-12-22 17:59:19) |
|
Gracias por la información, le comenté a una vecina que es pensionada de una institucion de salud sobre mis constantes torticulis, dolores en el cuello, el último dolor que me dió fue en todo el centro del cuello, no a los lados como comunmente me daban, ella me comentó que posiblemente es por causa de falta de una vitamina, y es el magnesio,en que alimentos podemos encontrar al megnesio?? o es mejor comprarlo en tabletas en alguna farmacia? |
|
| Escrito por george (2010-12-27 23:51:30) |
|
hola yo tengo mi marido q no puede dormir tiene todo los sintomas de ansiedad tiene miedos se preocupa x lo q le va a pasar en el futuro y no disfruta el presente las cosas linda q le pasa a causa de esos miedos q tiene. yo lo quiero ayudar y no se como. por eso les pido su ayuda x favor x q hace años q no puede dormir.espero sus respuesta gracias |
|
| Escrito por Ely (2011-01-13 14:11:03) |
|
Hola, gracias por éste blog, yo por mi parte tuve un accidente me qubre la tibia peronné, con fierros estoy aún. desarrollé este cuadro de vibraciones internas, en la cara, piernas, cuello, ay es atros, he visto muchos médicos se pasean por los dignosticos diferentes, estoy tomando citoneuron, pero ésto me habre otra puerta de esperanza, hoy visitaré al homeopata, tiene una visión más amplia, les contaré como me va, chao y bendiciones |
|
| Escrito por anny (2011-01-26 13:44:11) |
|
Mi hijo sufre desde hace tiempo de bipolaridad el tiene 12 años, y su caracter cambio desde que entro a la adolescencia, lo he llevado con diferentes psicologos y psiquiatras, y la medicina convencional lo puso peor, ahorita le estoy dando Vitaminas B12, Magnesio, Zinc, etc que un psicologo le receto, para posteriormente hacerle un estudio de la azucar, aun sigue sin dormir y vaya que ya lleva 1 semana tomando las vitaminas, que me recomiendan.... |
|
| Escrito por Lorena Machado (2011-01-27 20:41:49) |
|
YO ESTA TOMANDO DOS COPITAS DE CLORURO DE MAGNESIO Y TUVE UN EPISODIO DE ANGOR CON UNA SUBOBSTRUCCIÓN DE UNA CORONARIA ANTERIOR. SEGÚN ESTA EXPERIENCIA, PARECE QUE TOMAR EL MAGNESIO ME HIZO MAS MAL QUE BIEN. ESTOY CONFUNDIDO. QUE OPINAN???? |
|
| Escrito por duby (2011-03-19 15:45:53) |
|
Tengo 56 años y sufro de artrosis prematura, o sea estoy 20 años adelantada en mi edad. Lo que siento dolor en al caminar (artrosis de cadera) es que tengo los músculos tensionados, cuando aflojo el dolor es menor, pero no puedo lograr estar relajada. Pienso que esto no solo se debe a la artrosis sino tambien a que al estar todo el tiempo tensionada los huesos se desvian y se juntan provocando el dolor, puede ser esto falta de algun mineral o vitamina. O sea puedo complementar con algun alimento que trabaje sobre mis músculos para lograr la relajación. Hago yoga, esto ayuda, pero por supuesto esto es 2 veces por semana y la vida es mucho mas tiempo. Me ayudaria mucho mejorar mi situación con una dieta sana o alguna opcion de vitaminas y minerales que complementen esta dieta. Gracias. |
|
| Escrito por Silvia Nieves (2011-04-04 21:28:06) |
|
estos comentarios me van a ayudar en mi tarea de biologia grasias
|
|
| Escrito por jenifer (2011-04-06 01:24:06) |
|
Hola desde 2009 he tenido problemas de salud tardaron mucho en diagnosticarme trasntorno de ansiedad generalizado y ataques de pánico, he recurrurrido a infinidad de médicos tanto alopatas como alternativos, asimismo acudí con un psquiatra quien me dio tratamiento sin curarme del todo, me llegó un correo en donde me dicen que la falta de mangnesio ocasiona todos los sintomas que presento, quisiera saber cual es la forma ideal de cunsumir el magnesio, por cuanto tiempo y cual serían las contraindicaciones. Muchas gracias. |
|
| Escrito por Pita (2011-05-12 17:10:32) |
|
ante todo les felicito por esta página sigan adelante ayudandonos , yo tengo esos sintomas en este caso que debo tomar o en donde encuentro magnesio será en los naturistas |
|
| Escrito por MONIK (2011-07-28 22:01:26) |
|
Muchas gracias por todos estos consejos, nos ayuda mucho y nos hace entender mejor nuestros problemas. Sigan adelante! |
|
| Escrito por tany (2011-08-05 16:52:43) |
|
El cloruro de magnesio me salvo de los gastos medicos que hice y haber hecho ya que supe que, mi fibromalgia, mis dolores de rodilla, etc etc se podian reducir a un 90 x ciento la forma de tomarse es sencilla espero la utilicen apropiadamente en un litro de agua poner 30 gms de cloruro de magnesio y tomar 1 o 2 copitas al dia por una semana a ver como se mejora el cuerpo. espero les sea de utilidad mucho cuidado con la formula un litro de agua poner 30 gms de cloruro de magnesio y dejarla en una botella obscura tomar copita 1 o 2 al dia saludos profesor de yoga
|
|
| Escrito por Rolando (2011-08-24 23:02:27) |
|
Sufro de ansiedad y ataques de pànico. Voy a probar con las pildoras de Cloruro de Magnesio. Deseenme suerte! Solo tengo 20 años y perdi un año de mi vida por esto. |
|
| Escrito por Nas (2011-08-28 13:29:10) |
|
Tengo una hija de 13 años que le encanta el deporte y la gimnasia pero ha dejado la practica activa porque los dolores y los calambres la torturan por lo menos dos dias despues de haber tenido ejercicio medianamente exigido , lo que quisiera saber es si el magnesio la ayudara a recuperarse. espero alguno me sepa responder. GRACIAS |
|
| Escrito por ale (2011-09-06 23:07:14) |
|
hola, el presente caso es de mi madre, ella es hipertensa y diabetica; de unos meses a la fecha, ha estado sufriendo de calambres en las piernas. hace dos dias fue el ultimo calambre pero fue en las dos piernas a la altura de los muslos y fue tanto el dolor que cai pierde el conocimiento y le quedo todo su cuerpo adolorido.aun no le an un dignostico del porquè de sus calambres. Solo espero que no sea algo delicado. Estarà necesitando el magnesio? pues ella si lo ha tomado, al igual que el calcio, acido folico, complejo b.
|
|
| Escrito por susy (2011-09-08 00:38:17) |
|
muy linda informacion
|
|
| Escrito por (2011-09-16 22:18:53) |
|
quiero de favor me manden un correo para que me digan si siendo hipertenso y con acar contralada 87 pue3do tomar las capsulas o el litro de agua con el mgcl agradezco sus mail que me manden |
|
| Escrito por ricky lopez (2011-10-04 23:23:43) |
|
me parece magnifico es una lastima que nuestros medicos alopatas no les interese o no lean y menos receten este compuesto que aparte de ser muy barato es muy saludable.yo creo que se les acaba la minita que somos nosotros saludos y abrazo fuerte para todos compartamos este tipo de informacion . |
|
| Escrito por solinelarabe (2011-10-07 02:36:45) |
|
tengo electricidad en las piernas y hoy me levante con dolor. estoy tomando midax desde junio... puede ser el medicamento ???? |
|
| Escrito por ana maria (2011-10-11 01:04:05) |
|
Hola A todos:
He querido compartir con todos ustedes ya que soy una persona que he pasado por muchos de los simptomas sitados aqui:
Les voy a hablar con ejemplos y recetas:
Hace varios meses atras que comenze a sentir muy seguido calambres en las piernas, especialmente en la pantorrilla y los dedos del pie. No tienen idea como sufria cuando eso me pasaba. Muchas veces me despertaba de madrugada a causa del calambre. Comense a sertir mucha fatiga, llegue a creer que era la llamada "fatiga cronica", mucho sueño y debilidad hasta para caminar, la verdad cuando me despertaba por las mañanas sentia mucho dolor por todo el pie, tobillo y pantorrilla, parecia que habia ido a una maraton, sintoma del dia despues de haber corrido mucho.
me comenze a preocupar y decidi ir al medico. Me enviaron unos analisis de sangre completo. Y efectivamente salieron 2 examenes muy bajos, que fueron "La hemoglobina y el Magnesium".
Y a raiz de los resultados el doctor me recomendo tomar, hierro para la hemoglobina dosis 2 veces por dia y "El Magnesium" en pastillas. Cada capsula tiene 400 mg,bueno esa fue la dosis recomendada y me mando a tomar 3 capsula por dia , mañana, tarde y noche. y los simptomas son como dice este articulo: nervisidad, miedo, ansiedad, fatiga cansancio, falta de dormir, calambre, por mencionar algunos, porque existen otros simptomas mencionados aqui.
Bueno la cuestion es que desde que comenzé a tomar mi tratamiento a dios a los dolores de hueso y calambre, comenze a dormir mejor y ya deje de sentir cansancio, en realidad todos mis simptomas fueron desapareciendo. me siento rejuvenecida la verdad, es tan importante el magnesium para vivir es vital.
Mi recomendacion es ir al medico ya que todos los organismos no funcionan ni responden igual, puede que haya quien necesite màs o menos dosis que otros.
El tratamiento que me dieron fue por un mes, pero ahora voy a seguir tomando el magnesium una capsula por dia ya que la verdad es muy efectivo, no es caro y dà buenos resultados, es un mineral que al cuerpo le hace mucha falta y es vital, para los hueso y musculacion.
He visto que algunas personas preguntan en que alimentos lo pueden encontrar:
Si es verdad que lo pueden encontrar en algunos alimentos como:
Contenido en magnesio por cada 100 g de alimento
Cacao………………………………….......420 mg
Nueces del Brasil………………………….. 410 mg
Harina de soja………………………………230 mg
Almendras…………………………………. 230 mg
Cacahuetes………………………………… 180 mg
Nueces…………………………………….. 180 mg
Avellanas………………………………….. 180 mg
Judías……………………………………… 160 mg
Pistachos…………………………………... 160 mg
Jengibre……………………………………. 130 mg
Legumbres………………………………… 120 mg
Cereales integrales………………………… 120 mg
Maíz……………………………………….. 120 mg
Guisantes……………………………………120 mg
Hojas verdes vegetales……………………… 65 mg
Tambien lo puedes encontrar en el pescado, harina y el arroz.
Tambien lei estas recomendaciones para los que quieran saber cuantos mg, puedan tomar segun la edad ya que es importante.
Estos son los requerimientos diarios recomendados de magnesio:
* Niños:
o 1 a 3 años: 80 miligramos
o 4 a 8 años: 130 miligramos
o 9 a 13 años: 240 miligramos
o 14 a 18 años (varones): 410 miligramos
o 14 a 18 años (mujeres): 360 miligramos
* Mujeres adultas: 310 - 320 miligramos
* Embarazo: 350 a 400 miligramos
* Mujeres lactantes: 310 a 360 miligramos
* Hombres adultos: 400 - 420 miligramos
Espero que con esto pueda ayudar a muchos que buscan respuestas sobre como consumir el magnesium y que cantidad.
Saludos y Bendicones para todos.
Desde Francia |
|
| Escrito por Lilianet (2011-10-14 00:14:47) |
|
hola despues de haver leido todas estas exclamaciones de ayuda y vivencias con todos estos datos dios mio e ido atodos los ologos ginecolos cardiologos neumologos dios mio y el cardiologo me dijo vea un psicologo un psiquiatra pero todo esta en la mente sentia todos los sintomas que muchos de uds mencionan panico miedo frios de noche aveces de nanana dios mio como los medicos no analisan bien sus diagnosticos que pasa ahora desidi mejor volverme a sacr analisis y ahora me sale que tengo un adesconpensacion sea poco de magnesio por dios que pasa defrente me dijeron no al psicologo al psiquiatra y derrepente necesito una pequena dosis de magnesol aparte mis lefocitos salieron fuera d erango 1550 a 4000 dentro del rango y tengo 1300 bajos dios mio que paso manan vere ala dra de medicina general mi vitaminab12 esta bien pero el magnesio es la que esta baja vere manana que me dise ella todabia siento ahora unos mareitos debe ser por eso agracias enores senoras por su informacion y meda mucha pena que tantos medicos me hanvisto para darme cuenta que uds me ivan adar la respuesta tenia muchos miedos escalofrios de noche baja de energia con ganas de hacer cosas pero preferia meterme en mi cama incomodando ami familia no querer ver ami pobre padre enfermo de rinon se dializa gracias dios mio por haver leido estos informes y relatos de estas lindas personas que en relaida me habrieron los ojos ahora le dire ala dra que tanto puede hacer un desnivel de magnesio ne cuerpo,que la dra me recete cona pequena dosis e poco tiempo de acuerdo a eso les dire si eso fue lo mostraba en mi analisis de sangre gracias senores con la bendicon de dios debe ser eso gracias ya les dire de aca a unas semanas gracias por que estos mareitos ya me estan aturdiendo hasta luego que dios los bendiga |
|
| Escrito por patricia tuty (2011-10-25 06:55:29) |
|
HOLA BUENAS NOCHES YO QUISIERA SABER POR QUE SIENTO VIBRACIONES EN MI ESTOMAGO BAJO EN LA PARTE IZQUIERDA ES COMO SI EL CORAZON LA TIERA PERO EN VIBRACIONES ME DEJA UNOS SEGUNDOS Y VUELVE PERO NO TENGO DOLOR SOLO SIENTO COMO QUE SI ESTUVIERA PARADA AUN LADO DE ALGUN EQUIPO ELECTRONICO Y ME TRASMITE SU VIBRACION.
GRACIAS |
|
| Escrito por DAY (2011-11-11 03:10:11) |
|
estoy sufriendo de insomnio, depresion, miedo, gastritis etc. para esto el neurologo me indico ansiolitico para dormir y antidepresivo. quiero saber si puedo tomar cloruro de magnesio tomando ansiolitico y antidedepresivos???? por favor necesito respuesta |
|
| Escrito por mabel (2011-11-24 00:06:10) |
|
Queria comentar,estoy tomando antidepresivo,junto con tranquimazin un cuarto para ansiedad,y miedos,me pueden indicar si puedo tomar magnesio y zinc o ambos a la vez,informenme,y que clase de magnesio,gracias |
|
| Escrito por Jordi (2011-11-25 22:44:11) |
|
me estoy tomando el cloruro de magnesio hace una semana pero me molesta lagastritis tengo miedo de tener cancer por que mi her mano murio de gastritis gracias |
|
| Escrito por miguel yerri (2011-12-01 00:53:56) |
|
hola mi nombre es eduardo y estoy al colapso de los calambres y electricidad no se que hacer a veces siento que piensan los calambres que siento por que los siento todo el dia y no se me quita lo peor de todo siento que adibinan mis pensamiento deberas, no me he vuelto loco por que dios es muy grande agradeceria alguien me oriente.-gracias
|
|
| Escrito por eduardo (2011-12-01 05:26:11) |
|
Hola! mi nombre es Claudia, tengo 24 años... y resulta que desde hace tiempo que siento que no puedo respirar bien... en un comienzo era solo eso... ahora aparte de la dificultad para respirar, siento mareos, unos temblores en los brazos... cansancio en las piernas sin haber echo nada... me pregunto si será falta de magnesio... ya que fui al doctor... me hice examenes, y al final me dijo que estaba con stress, angustia etc... ojala alguien pudiera responderme por favoor!!!!
estoy en la universidad y verdaderamente es muy desagradable vivir asi!! |
|
| Escrito por Claudia (2011-12-09 19:56:03) |
|
buenisima informacion yo me identifico con algunos de los sintomas a veces ultimamamente he pensado que estoy embrujada pero leyendo los comentarios cambio de opinion mis sintomas son mucho dolor en el cuerpo piernas pies dolor como si me he golpeado me hice masage me dio mas dolor siento cansados los musculos o tendones sin energia cansancio frio dificultad para tragar depresion por favor si coincido con alguien gracias o tiene mi misma condicion |
|
| Escrito por celia (2011-12-15 08:33:59) |
|
buenisima informacion yo me identifico con algunos de los sintomas a veces ultimamamente he pensado que estoy embrujada pero leyendo los comentarios cambio de opinion mis sintomas son mucho dolor en el cuerpo piernas pies dolor como si me he golpeado me hice masage me dio mas dolor siento cansados los musculos o tendones sin energia cansancio frio dificultad para tragar depresion por favor si coincido con alguien gracias o tiene mi misma condicion |
|
| Escrito por celia (2011-12-15 08:35:28) |
|
Excelentes los datos consignados. Creo realmente que la falta de magnesio en las personas mayores de 50 años afecta sensiblemente la salud. Por experiencia conozco de las bondades del magnesio tomandolo adecuadamente ya sea en capsulas o disuelto en agua. Desafortunadamente los medicos tradicionales no le ordenan a los pacientes examenes para verificar la deficiencia de este mineral. Muchas serian las enfermedades que evitariamos si la medicina tradicional dejara de recetar solamente analgesicos y drogas que no curan y que cada dia aumentan el consumo por prescripcion medica. Gracias. |
|
| Escrito por Kadir (2012-01-07 19:22:23) |
|
hola ami abuela se le ponen caliente los pies y siente como q si tubiera electricidad en los pies no se si sera por falta de magnesio pero ya se hiso examens y no le sale nada talves hay alguien q me pueda ayudar se les agradesera |
|
| Escrito por sharon (2012-01-12 06:29:24) |
|
no informan sobre,si se puede tomar con problemas renales, solo tengo 1 solo riñon hace 4 años me lo sacaron y hasta ahora tengo infecciones se los ruego diganme si puedo tomar magnesol,si no me producira calculos renales por el mineral gracias QUE DIOS LOS BENDIGA. |
|
| Escrito por maria (2012-02-02 16:42:47) |
|
no informan sobre,si se puede tomar con problemas renales, solo tengo 1 solo riñon hace 4 años me lo sacaron y hasta ahora tengo infecciones se los ruego diganme si puedo tomar magnesol,si no me producira calculos renales por el mineral gracias QUE DIOS LOS BENDIGA. |
|
| Escrito por maria (2012-02-02 16:43:50) |
|
GENTE, MUY BUENO EL INFORME. YO HACE MUCHOS AÑOS TENGO CALAMBRES CON ELECTRICIDAD EN LA PARTE ABDOMINAL QUE SON TAN DOLOROSOS QUE NO ME DEJAN RESPIRAR CUANDO ME AGARRAN. ESE DOLOR INTENSO ME DURA CASI DOS HORAS Y SON INSOPORTABLES. FUI A TODOS LOS ESPECIALISTAS Y ME DIJERON QUE SON GASES, PERO LO QUE ME HAN DADO PARA TOMAR NO ME HACE NADA Y SIGO CON LOS CALAMBRES CADA VEZ PEORES. PUEDE SER EL MAGNESIO LA SULUCION. VOY A DECIRSELO A MI DOCTORA DE CABECERA. SALUDOS Y GRACIAS POR EL INFORME, ME DA ESPERANZAS PARA QUE ESTE GRAN DOLOR SE VAYA LO ANTES POSIBLE. NATY |
|
| Escrito por NATY (2012-02-08 23:45:06) |
|
MI MADRE SUFRE DIABETES, Y HACE UNOS AÑOS, DICE SENTIR COMO BICHITOS EN SUS PARTES INTIMAS Y EN CABEZA, OJOS Y TODO EL CUERPO, LE HAN HECHO ESTUDIOS Y LE HAN DADO MUCHOS ANTIBIOTICOS Y NO SIENTE MEJORIAS, ESTOY DESESPERADA. NO SE K PUEDA SER, HE PENSADO QUE SUS RIÑONES NO ESTEN TRBAJANDO BIEN Y QUE ESTE PASANDO ALGUNA PROTEINA A SU CUERPO O QUE LE FALTE ALGUNA VITAMINA O MINERALES COMO SABER QUE ES. |
|
| Escrito por PALOMA LANDERO (2012-02-10 18:01:45) |
|
GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN,QUISIERA QUE ME SACARAN DE UNA DUDA ENTRE
CLORURÓ DE MAGNESIO Y SULFATO DE MAGNESIO.GRACIAS POR LA COLABORACIÓN. |
|
| Escrito por pipo (2012-02-11 00:41:48) |
|
yo tengo hormigueos en la cara en la cabeza como electricidad me dicen que son los nervios pero no se si creerlo |
|
| Escrito por drexcy (2012-02-13 19:58:57) |
|
bueno sufro de todo lo q dicen ustedes pero enrealidad quierro saber si a mi me hace falta el magnesio con q prueda puedo saber , estoy embarazada de 11 semanas , y como ustedes sufro de ansiedad tencion y mucha devilidad en la cabeza como si quisiera desmallarme aparte tenia nervios y me tiembla el cuerpo cuandfo me voy a dormir y sufro de hipertencion estoy abeces 50/80 gracias estoy anciosa x su respuesta gracias |
|
| Escrito por fabiola (2012-02-19 01:14:21) |
|
muchas gracias por documento esta sumamente esplicado me ayudo mucho ya que pense que mi estposo se estaba volviendo loco y era por falta de magnesio les agradesco en el alma |
|
| Escrito por soko (2012-02-21 20:20:49) |
|
¿puede faltarme magnesio si no me falta potasio? no aparece en el examen de sangre el magnesio, pero un amigo me dice que el potasio es indicador... yo ni idea. mi dentista dice que me falta magnesio...
|
|
| Escrito por reina (2012-03-12 16:26:39) |
|
dejen copiar los aportes
|
|
| Escrito por yomizita (2012-04-25 17:02:36) |
|
Gracias a Uds, por tan importante tema, no pense que habia perzonas que realmente se preocupaban en la salud de los demas sobre toto en ciertos misterios que destruyen al cuerpo. Voy a tratarme y quisiera compensar el forma alguna. Mi problema de espalda llevo mas de 10 años, por las noches y ahora hasta en el dia. |
|
| Escrito por Gonzalo Vega (2012-04-25 22:15:15) |
Deja un comentario
|
|
