Problemas de flatulencia

Problemas de flatulencia

La flatulencia ocurre cuando su cuerpo necesita deshacerse del exceso de aire que se acumula al beber y tragar los alimentos y la saliva

La flatulencia puede ser embarazoso, pero es un problema común y afecta a todos en algún momento.


El tubo digestivo (el largo tubo muscular que se extiende por todo el camino de su esófago - o garganta - a su recto) contiene una gran cantidad de gases, principalmente:

Nitrógeno y oxígeno - a través de aire tomado en el cuerpo a través de la boca durante el comer y hablar.

Dióxido de carbono - producido cuando el ácido presente en el estómago entra en contacto con la bilis y los jugos del páncreas.

El hidrógeno y el metano - producidos cuando las bacterias en el colon comienza a fermentar los residuos entregados desde el intestino delgado.

Más del 90% del gas está compuesto de nitrógeno, oxígeno, dióxido de carbono, hidrógeno y metano y el 10% restante es una pequeña cantidad de otros gases.

Gran parte de este gas es liberado dentro de nuestro cuerpo, se mete en la sangre y los pulmones y se pierde a través de la boca, cuando respiramos. El resto ha de escapar, ya sea a través de la boca (eructos) o por el ano como flatulencia.

El exceso de flatulencia puede ir acompañada de otros síntomas causados por el gas intestinal:

Eructos: el gas se libera a través de su boca en un repentino movimiento reflejo. Ésto ocurre cuando se convierte en el estómago lleno de exceso de ingestión de aire, por lo general de comer, beber o fumar.

Hinchazón: su estómago se siente muy completo y puede hacer que se sienta como si necesita aire. A menudo es causada por comer alimentos ricos que tienen mucho tiempo para digerir correctamente.

Las condiciones médicas que pueden causar flatulencia son los siguientes:

Síndrome de intestino irritable,
Gastroenteritis,
Diverticulosis o de diverticulitis,
Enfermedad celíaca,
Si su tiroides no funciona correctamente,
Si su cuerpo no absorve los alimentos correctamente, o
Si una parte de su intestino se bloquea.

Tratamiento


Si son generalmente saludables, la flatulencia entonces no debería ser un motivo de preocupación.
El tratamiento puede ser necesario si la flatulencia llega a ser muy grave o se acompaña de otros síntomas como dolor abdominal, vómitos o diarrea, en cuyo caso, debe primero obtener el asesoramiento de su médico de cabecera.

Hay algunos medicamentos disponibles, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y los síntomas asociados con la flatulencia.

Para reducir las causas de la flatulencia, debe:

Tratar de no comer los alimentos con demasiada rapidez y masticarlos bien , ya que cuanto más rápido come más aire tragará.

Evitar el exceso de alimentos.

Evitar el tabaco y los chicles ya que ambos le hacen producir más saliva, lo que significa que trague más aire.

Evitar los alimentos con una alta cantidad de carbohidratos (hidratos de carbono que no pueden desglosarse y ser absorbido por su intestino), por ejemplo, el brócoli y los frijoles.

Evitar alimentos que contienen sorbitol.

Reducir bebidas gaseosas, cerveza y/o café.

Hacer algo de ejercicio.

Evitar la ropa apretada - para permitir el paso del aire sin restricciones.

Probar medicamentos contra el aire comprimidos de su farmacia local.

Un remedio natural es beber dos cucharaditas de menta mezclada en el agua de una pequeña taza de agua caliente (no hirviendo), o
Té de hierbas, como el hinojo o eneldo, también puede ayudar.




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