Y como si lo antes expuesto fuera poco, los nutricionistas lo recomiendan como método para bajar de peso, por su alto contenido en fibra, y no le permite añadir calorías adicionales.
Receta para 4 personas:
1 manojo de brócoli (cortado en floretes)
2 manojos de cebolla en rama (cortado en dados)
1 taza de mayonesa de dieta
2 cucharadas de vinagre de jerez
1 cucharada de azúcar
¼ cucharadita de sal y pimienta
8 oz. de queso feta picadito
12-15 aceitunas negras (cortadas por la mitad)
Preparación:
Lavar y preparar el brócoli y la cebolla verde.
Se mezclan la mayonesa, vinagre de jerez, azúcar, sal y pimienta.
Añadir el queso feta y las aceitunas.
Mezcle bien y coloque en el refrigerador de 2 a 4 horas.
Servir sobre hojas de lechuga.
¡Buen provecho!
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Comentarios
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Requiero de recetas por restricción medica me quitaron las grasas lacteos e irritantes por lo cual ya no se que hacerme de comer unicamente puedo comer pescado, bisteck pollo pero asado sin grasa, es por ello que recurro a su ayuda, ojala me pudieran dar algunas recetas con ensaladas o guisados sin grasa.
Mil gracias |
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| Escrito por Nancy (2008-09-09 22:37:34) |
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Agradeceria me orienten sobre una dieta balanceado para mi papa que sufre de sindrome de parkinson, y ultimamente a sufrido un desmayo, segun los doctores dicen a que se debe a una descompensacion de su cuerpo por falta de alimentos adecuados, a El se le ha suprimido todo tipo de grasas por tener problemas de trigliceridos y colesterol.Muchas gracias. |
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| Escrito por D.Gil (2008-10-29 21:22:49) |
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me gustaria me ayuden con algunas recetas para bajar el colesterol,porque me proibieron las grasas ,y no se que comer
espero que me ayuden ,gracias. |
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| Escrito por richi (2008-12-27 10:03:09) |
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hola, recien vi la pagina de quierete, y me parece de gran ayuda para nosotros, los que queremos estar bien. quiero ver si es posible que me mandaran recetas sin grasa, ya que he subido mucho de peso y mehan dicho que es debido a la menopausia.ademas que no se alimentarme. mi alimentacion es muy desbalanceada. se los agradezco de antemano. sigan asi ayudando a la gente. saludos. |
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| Escrito por silvia (2011-03-01 03:41:59) |
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