TIPOS
DE PIEL
-Piel grasa
La piel grasa es especialmente común durante la adolecencia,
cuando los cambios hormonales promueven la sobreproducción
de sebo (el aceite natural de la piel). La piel grasa es
mas propensa a desarrollar poros grandes, puntos negros,
puntos con pus y barros.
Factores Dietéticos
El comer comidas con grasas saturadas contribuye al problema.
La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel
combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina),
encontrada en el higado de ternera y el germen de trigo.
Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y
vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té
de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse
suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado.
Hagase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad
de maquillaje y modere la exposición al sol.
- Piel seca
La tez es fina y de textura cerrada, también tiene
apariencia quebradiza. Tiende a arrugarse más facilmente
que el de la piel grasa.
Factores Dietéticos
Favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que
tiene un alto contenido de biotina.Evalue su ingesta de
dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos
adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados
(cold press) en frío en la preparación de
sus comidas. Otras medidas : Humedezca la piel regularmente
y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
- Piel agrietada
La piel agrietada es un problema común en los pies
y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes
del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición
al frio, o problemas como la psoriasis y eczema pueden agravar
la condición. En estos casos puede ser necesario
los suplementos de vitamina B ( especialmente B2, B6, y
biotina), ya que los ácidos grasos están asociados
con el agrietamiento de la piel.
Factores Dietéticos
Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas,
vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo,
el higado y el germen de trigo. Otras medidas son :Proteja
su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes
como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de
trigo.
- Piel manchada
Algunas cicatrices están pigmentadas - comunes en
las marcas de nacimiento - aunque la mayoría son
del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas
son causadas por quemaduras o heridas profundas. Sin embargo,
un caso severo de varicela puede dejar marcas permanentes
, así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías
dejadas por el embarazo o una pérdida súbita
de peso son también comunes.
Factores Dietéticos La falta de
ácido fólico está asociada con el lento
proceso de curación de las llagas o úlceras,
y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas
C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido
linoleico) son vitales para la velocidad de curación
del tejido de la piel. Otras medidas son : para prevenir
las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y
trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.
- Piel Sensible
La piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel,
aunque es usualmente de textura fina y delicada (como la
de un bebe). Es una piel que se irrita fácilmente
o es sensible a substancias como cosméticos, perfumes,
o detergentes. La piel sensible es comunmente una condición
hereditaria, y puede estar asociada a tendencias alérgicas.
Factores Dietéticos La piel sensible
frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos
químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café,
y té deberían ser reducidos al mínimo.
Otras medidas son : evitar la exposición a la luz
del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible,
es importante evitar todos los irritantes posibles, tales
como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño
basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
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