Recetas
para eliminar marcas y pozos en la Cara
Nuestro bolsillo no está en posición de pagar
tratamientos carísimos, así que seamos nuestras
propias expertas.
Antes de empezar cualquier tratamiento es importantísimo
que cambiemos algunas mañas... a partir de ahora,
VIDA SANA. Litros de agua, comidas frescas y sin grasas,
y mucha energía.
Dime que comes, y te diré
quien eres
Al comer porquerías sólo
nos arruinamos el cuerpo. Engordamos y formamos estrías,
ingerimos grasas y toxinas y aparecen los pocitos. Así
que ahora abusa de los alimentos sanos (nada de grasas,
gaseosas y sal), mucha fruta,... Cambia los ravioles por
el arroz integral (que de paso estimula los intestinos),
el alfajor de la tarde por un jugoso durazno, la coca-light
por el licuado (con agua, olvídate de la leche),
y toma litros y litros de agua.
Spa made in casa
Una vez a la semana regálate una
horita para vos. Cúbrete de una máscara casera
(1 yogur, 1/2 cubito de levadura de cerveza, 1 cdita. de
jugo de zanahoria, 1 cdita. de jugo de acelga exprimida
y 1/2 cdita. de miel) y déjala actuar por 15 minutos.
Cierr los ojos y relájate mientras los capilares
sanguíneos se llenan de fuerzas, hidratan y tonifican.
Enjuágate con agua bien fría y masajes enérgicos.
Ahora estas lista para un buen baño
de inmersión. Llena la bañadera con agua tibia
(cuanto mas fría mejor) y coloca tu preparado de
hidroterapia. Este jugo especial se prepara con un puñado
de hojas de hiedra hervidas durante dos horas, y filtradas
como un té. 20 minutos, y ya estas lista para el
próximo paso.
Las estrías son un poco más
difíciles de tratar que la celulítis, son
cicatrices internas que se provocan cuando la piel se desgarra.
Un buen pulido de limón y azúcar te puede
ayudar a volver a tu piel lisa.
Mantenimiento a todo motor
El mejor momento para mimar tu piel es
el momento del baño. Aprovecha los chorros de agua
fría, las esponjas vegetales y las espumas y los
geles.
Y después de secarte con masajes
enérgicos embadúrnate de cremas.
Los masajes productivos
El masaje de drenaje linfático
es una técnica de trabajo manual que actúa
específicamente sobre el sistema de la linfa, regulando
su funcionamiento y ayudando a reestablecer la salud de
todo el organismo.
Cuando éste no funciona adecuadamente, suele producirse
hinchazón del tejido por acumulación de líquidos,
inflamaciones o incluso eczemas y acné.
Este masaje actúa estimulando el drenaje natural
de residuos tóxicos, a través de un contacto
suave y preciso. Todos los movimientos se realizan en forma
ascendente y en dirección a la zonas ganglionares
más cercanas; pueden ser en cuello, axilas, ingle,
detrás de las rodillas y en la cara interna de los
codos. Los movimientos del drenaje son muy específicos
y siempre hay que realizarlos favoreciendo el fluido natural
de la linfa hacia los ganglios. En el caso de las piernas,
los movimientos deben ser ascendentes y en dirección
a las cadenas ganglionares.
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