CÓMO
QUITAR LAS CARTUCHERAS
(grasa en las caderas)
El exceso de grasa en las caderas con
celulitis o acumulo de grasa se debe a que el intestino
grueso funciona lento, provocando estreñimiento.
Para solucionarlo vas a darte un automasaje
en la zona lateral de tus piernas, desde las rodillas hasta
las caderas, en sentido ascendente haciendo círculos,
con cualquier aceite (por ejemplo de almendras con esencia
de limón o de menta o de romero-un par de gotas),
además puedes hacerte baños de asiento, estos
consisten en meter el trasero en un barreño con agua
templada-fría, lo llenas, te metes y echas agua sobre
la zona de los riñones y las zona de la tripa, al
principio debes comenzar con agua templada, hacerlo todos
los días por la mañana, cuando con el paso
del tiempo te vayas habituando, pones el agua cada vez más
fría.
Deberás tomar todos los días
una infusión bien caliente de plantas digestivas
como son el poleo, la menta, el romero, el diente de león,
en ayunas, por la mañana y endulzada con un poco
de miel.
Todos los consejos son para activar el
funcionamiento del colon, para ello la dieta será
rica en fibras, verduras, fruta, cereales integrales (arroz,
avena, pan integral), legumbres, y baja en calorías,
especialmente las de origen animal como son: las grasas
animales del embutido, carnes grasas, mantequilla, nata,
dulces y bollería
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